Key Point Summary
上肢のケガや手術後は、血液やリンパの循環が悪くなり、手指が浮腫みやすくなる。
浮腫は拘縮や癒着の原因になるため、浮腫を予防するためのリハビリが大切になる。
浮腫予防のリハビリとして有名な"6 pack hand exercise"を紹介する。
Q & A
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Outline
【6 pack hand exercise】
- 上肢のケガや術後に1(〜2)時間に5分を目安に行う。
- 患手を挙上しながら行う。
腱縫合後などは、手指の運動制限があるため、6 pack hand exerciseは適応外である。
【Japanese ver】

6 Pack Hand Exercise

6 Pack Hand Exercise
【English ver】

6 Pack Hand Exercise

6 Pack Hand Exercise
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