plastic surgery hand surgery
【診療Tips】手の浮腫を解消するリハビリ: 6 Pack Hand Exercises Key Point Summary 上肢のケガや手術後は、血液やリンパの循環が悪くなり、手指が浮腫みやすくなる。
浮腫は拘縮や癒着の原因になるため、浮腫を予防するためのリハビリが大切になる。
浮腫予防のリハビリとして有名な"6 pack hand exercise" を紹介する。
Q & A
resident
6 pack hand exerciseはどのくらいの頻度でやればいいですか?
術直後の浮腫が強い時期は、1(〜2)時間毎に5分間を推奨しているよ。患手を挙上しながら(=心臓より高い位置にキープして)やるのがオススメだよ。
medical advisor
resident
あまり頑張り過ぎると、夕方〜夜にかけて患部が熱っぽくなったり、ズキズキ痛むことがあるよ。これはやりすぎ!1回当たりの負荷を小さくして回数を多く稼ぐ のがリハビリのポイントだね!
medical advisor
link
Outline 【 6 pack hand exercise】
上肢のケガや術後に1(〜2)時間に5分 を目安に行う。 患手を挙上しながら行う。 腱縫合後などは、手指の運動制限があるため、6 pack hand exerciseは適応外である。
【 Japanese ver】
6 Pack Hand Exercise
6 Pack Hand Exercise
【 English ver】
6 Pack Hand Exercise
6 Pack Hand Exercise
Intrinsic hand muscle exerciseとも呼ばれているよ。Intrinsic muscleは内在筋と呼ばれる手の中に存在する筋肉のことだよ。これを動かすことで筋ポンプ作用が促進され浮腫がとれるよ。
medical advisor
Related Articles
link
Shimpei Ono (Plastic Surgeon)
日本医科大学形成外科学教室 准教授/医師。Advanced Medical Imaging and Engineering Laboratoryを主宰。
手足の形成外科、マイクロサージャリー、再建外科を専門とし、臨床・研究・教育に従事。可動式義指の開発、VR教育、3D超音波や医用画像工学の応用、PROsを重視した研究を展開。
美術解剖学や医療イラストレーションにも造詣があり、芸術と医学の融合をテーマに講演・執筆。教育活動では学生・研修医指導のほか、東南アジア医学研究会(Ajiken)部長として国際医療交流・災害医療にも取り組む。
-plastic surgery , hand surgery -6 pack exercise , six pack exercise , rehabilitation , 手 , 挙上 , 浮腫
author
Related Articles hand surgery
Key Point Summary 上肢の末梢神経は、正中神経、尺骨神経、橈骨神経の3本からなる。 損傷部位よりも遠位で、麻痺と感覚障害が生じる。 Outline 末梢神経 ...
医学の歴史 hand surgery 教育
はじめに 手外科という分野は、戦争による外傷治療の中から生まれました。その礎を築いた人物がSterling Bunnell(スターリング・バネル, 1882-1957)です。 彼は「手外科の父(Fat ...
plastic surgery hand surgery
Key Point Summary 四肢の手術において術後の患肢挙上は、浮腫や血腫の予防の観点から重要である。 腕神経叢ブロックを併用した上肢手術の術後は、患肢が麻痺しているため、患者は自ら患肢を挙上 ...
plastic surgery
Introduction Local anesthetic injections are often reported as the "most painful process" in minor surgical procedures. However, with proper preparation and technique, the pain felt by the patient can be minimized. In this article, we will discuss the e ...
plastic surgery dermatology
モーズ軟膏(モーズペースト) 乳癌、皮膚悪性腫瘍、転移性皮膚腫瘍の自壊した腫瘍部は、出血、浸出液、感染に伴う悪臭を認めることが多く、そのコントロールに難渋することが多い。 自壊したがん皮膚浸潤への創管 ...